Yoga, stretch & community

Un oasis en pleno corazón de Barcelona.

Jivamukti yoga como la esencia y diferentes prácticas para conectar con tu bienestar.

BOOK A CLASS
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JIVAMUKTI YOGA COMO ESENCIA

MOVIMIENTO Y COMUNIDAD

Sangha (संघ saṃgha) significa en sánscrito «estar juntos»: Comunidad.

Un grupo de personas que se une y vive junta un ideal, una aspiración de libertad conectada con el mundo en que vivimos.
Sangha es un centro de yoga, una comunidad basada en el movimiento consciente, la meditación y el bienestar. A través de prácticas conscientes, fomenta la creatividad y el equilibrio cuerpo-mente desde el movimiento, la pausa y la conexión con lo cotidiano.

 

DESCUBRE NUESTRA COMUNIDAD

Sangha Studio es un espacio de desconexión en la ciudad de Barcelona. La combinación de prácticas de yoga, talleres y charlas, bienestar y experiencias. Relájate en nuestro patio al aire libre con un buen libro o en el living room mientras esperas a tu clase preferida. Clases en la sala interior o en el exterior, rodeados de vegetación y naturaleza.

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SANGHA, THE BARCELONA STUDIO

Sangha Studio ofrece principalmente Jivamukti Yoga, una combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Además, contamos con prácticas de Vinyasa, Yoga Basics, Yin Yoga, Rocket y Meditación.

Y también es…

Una conversación informal después de clase y un grupo de lectura donde compartes tus inquietudes espirituales.

Un taller sobre emprendimiento en el que te quedas hablando con los ponentes y les cuentas tu proyecto.

Es una charla sobre arte en la que descubres cosas nuevas.

Es un taller de nutrición donde resuelves las dudas que tienes sobre tu alimentación.

Es mejorar tu salud mental, estimular tu creatividad.

Es crecimiento personal.

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Localizado en el barrio de Sarriá, ofrecemos clases presenciales y online.

Dirección: Calle Muntaner 442, Principal 2, 08006, Barcelona.

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Clara Barderas

Fundadora de Sangha Studio. 800hr certificadas de Jivamukti Yoga, amante de la música, el arte y la meditación. Varios meses en la India y muchos años de experiencia en grandes empresas, le han llevado a crear este espacio para compartir y crear comunidad. 

Sus clases son dinámicas; experimentando el movimiento a través de una respiración consciente, así como espirituales; a través del intercambio de charlas de dharma, meditación y técnicas de respiración. Secuencias creativas y estructuradas donde la música y la asistencia en cada postura toman un papel relevante para conectar y expresar nuestra energía interior.  

Certificaciones: 800h Jivamukti yoga, 300h Vinyasa Ashtanga, 125h Meditación, 75h Ayurveda.  

Clases en español / inglés. 

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NUESTROS PROFESORES

Nuestros profesores hacen de nuestro estudio el espacio para evolucionar en tu práctica de yoga y las diferentes disciplinas.

Nuño
Nuño Aguirre

Formador certificado de meditación, mindfulness y budismo. Doctor en Literatura Comparada y desde 2021 enseña literatura e investiga sobre prácticas contemplativas.  

Desde 2001 ha practicado en diferentes tradiciones meditativas: Soto zen, Advaita Vedanta, Budismo Theravada y Budismo Tibetano. En 2018 obtuvo una beca de investigación Varela, otorgada por el Mind and Life Institute, para investigar los efectos de la práctica del mindfulness en el entorno universitario.  

En 2015 fundó el centro de meditación Veluvana, y desde entonces ha impartido cursos y retiros de meditación en entorno corporativo y universitario.  

Clases en español / inglés. 

Lali
Lali Durán

De profesión ilustradora y diseñadora, se formó en Grecia como profesora de Vinyasa profundizando a nivel físico y emocional.  

En las clases combina asanas con movimiento libre creando una atmósfera placentera a través de la música manteniendo la atención en la práctica, la respiración y el cuerpo.  

Clases en español / inglés 

Francesca
Francesca Rubinato

Francesca está especializada en Jivamukti yoga y Hatha Raja Vinyasa Krama. Es surfista y también psicóloga. Su objetivo es combinar la práctica del yoga y la filosofía con la psicología para empoderar a las personas y ayudarlas a descubrir su potencial interior.  

Las clases son fuertes y poderosas e incluyen pranayama, mantras y una profunda intención de aprender a practicar dentro y fuera del mat. Son un viaje para aquietar la mente pensante y despertar el cuerpo sensible y el espíritu. 

Clases en español / inglés 

Mariana
Mariana Montoliu

Originaria de Barcelona, se adentró en el Yoga en 2018 y desde entonces explora su poder transformador. Se formó en Hatha Vinyasa y ha profundizado en Rocket Vinyasa desde 2021, completando una formación extensiva. Además, cuenta con 75h de formación en Jivamukti (Spiritual Warrior). 

  

Sus clases son dinámicas y creativas: comienzan con asanas y movimiento libre para despertar el cuerpo y la atención, y cierran con estiramientos profundos que integran la práctica. 

Clases en español. 

Bárbara
Bárbara Maggiora

Profesora certificada en yin yoga. Descubrió el yin yoga cuando ya impartía clases de hatha raja y vinyasa. Buscando un balance y escucharse sin expectativas lo encontró en las prácticas de yin yoga y en la filosofía taoísta.
Certificaciones en Canadá, España, Bali y Londres.
Clases en español / inglés.

Eva
Eva García

Profesora de yoga, terapeuta y fundadora de Awen Experience, un proyecto que refleja mi recorrido profesional, donde fusiono el arte, el movimiento y la conexión humana con la naturaleza. 

Ha dedicado su vida a explorar el desarrollo del potencial físico a través del yoga y la danza, con formaciones de alto rendimiento y más de 11 años de experiencia impartiendo clases de yoga. 

Clases en español. 

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Sangha Studio

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Jivamukti yoga as the essence. Movement & community, in the heart of Barcelona. *Yoga&brunch 22/06 *👇🏼🥑
  • un honor la guía conjunta de @clarabarderas con nuestra profesora y Jivamukti sister desde Zúrich @raphaela_planggerUn encuentro que nos recordó que la práctica no es solo movimiento, sino también el diálogo constante con las enseñanzas que nos preceden. El foco de este mes nos invita a volver a los maestros, a sus palabras y a la sabiduría que atraviesa el tiempo, para recordarnos que no caminamos sol@s en este camino.Compartir la guía de una clase y después sentarnos juntas en comunidad es un recordatorio de lo esencial: aprender, transmitir y sostener, siempre desde el corazón de la práctica.Thank you teachers, thank you all for joining🤍🙏🏼
  • NUTRICIÓN CON CONCIENCIA // 04.10 , 11.30-13.30Un encuentro guiado por @juliacreus.nutrition , nutricionista especializada en nutrición deportiva, para aprender a mirar con más conciencia aquello que ponemos en nuestro plato.Comenzaremos con una práctica suave de movimiento para habitar el cuerpo con @clarabarderas , y después nos adentraremos en un taller práctico con Júlia: ✔️leer etiquetas ✔️elegir alimentos con criterio ✔️comprender el papel de las proteínas y suplementos ✔️diseñar menús sencillos Y sobre todo, aprender a comer con atención y presencia.Un espacio para reconectar con la nutrición desde el respeto al cuerpo y la claridad de lo esencial.nos vemos el sábado 4 de octubre a las 11.30h! 🍑🥑🍓#practice #yoga #nutrition #healthy #habits
  • domingo 21.09 // 11am - 1.30pm>asana >meditation >lots of assists >delicious brunchw/ @clarabarderas and GUEST TEACHER @raphaela_planggerin Sangha Garden, bienvenido otoño! 🥑🍓🍌🥝#practice #jivamuktiyoga #barcelona #yoga
  • Movimiento que enciende. Suavidad que sostiene. El gesto consciente de una piedra sobre la piel, un ritual antiguo que calma y libera. El sabor del té, la dulzura de los frutos, la quietud compartida. Un domingo que termina en presencia, en cuidado, en belleza sencilla.gracias por hacernos cerrar el fin de semana con esta suavidad @frarbn @maha_holistica @majo__carvajal#practice #yoga #wellness #ritual #facecare #barcelona 🫖🤎
  • //El despertar de los sentidos, 07.11 al 09.11 🍂🌳Tres días para reconectar contigo y con la naturaleza , a través de la práctica de Asana - Jivamukti yoga , yoga restaurativo, meditación y escritura creativa. Una experiencia donde el movimiento, la calma y la creatividad se entrelazan para abrir espacio a lo esencial.El entorno , en la sierra oeste de Madrid , en el maravilloso espacio de @veluvana_meditacion . Con su huerta y cocina consciente, nos acogerá con la energía del otoño y nos recordará la belleza de lo simple.Un encuentro para detenerte, despertar los sentidos y compartir en comunidad.Facilitan Clara @clarabarderas y Tedi @calafigues___ 🤍* si vienes desde Barcelona , organizamos transporte desde la estación de Atocha.👉🏼Reserva tu plaza y acompáñanos en este viaje. Escríbe OTOÑO y te enviamos toda la información !#retreat #practice #yoga #jivamuktiyoga #meditation #retiro #otoño #autmn #madrid #nature
  • NEW! GUEST TEACHER📌El próximo martes 23 de septiembre, 7.30pm , recibimos a una invitada muy especial @claudia_schettini , Advanced Certified Jivamukti yoga teacher desde @jivamuktiyogamilanSus clases son dinámicas , inclusivas y llenas de energía. Será una oportunidad única de practicar con ella. Asana, pranayama , meditación y canto de mantras, son las bases de su práctica.Claudia’s motto “ You can’t fall off the path, it is all the path “Clase guiada en inglés . Nos vemos , ✨#guestteacher #jivamuktiyoga #practice #yoga #barcelona
  • A veces el cuerpo solo pide una pausa. Este mini break de 5 minutos está pensado para hacer en la oficina o en casa, con la ayuda de una silla. Movimientos sencillos que liberan tensión y despejan la mente.📽️Si quieres la versión guiada paso a paso en tiempo real, escríbenos y te la mandamos.Darte un respiro también es practicar.Gracias @clarabarderas por el flow ✨#officeyoga #yogabreak #sanghastudio #barcelona
  • septiembre , bienvenido! nuevas clases , nuevos horarios 🪽NUEVAS : Pilates power flow & Slow yoga flow. Ven a probarlas desde mañana con @sara__balanceReserva ahora por nuestra web o por la app de Eversports. # Recuerda # ✔️el acceso es únicamente con reserva previa. Asegura tu plaza y en el caso de cancelar, hazlo con antelación para dejar tu lugar a otra persona ✔️ven con 10 minutos de antelación y desconecta , móvil también ;) las taquillas están siempre disponibles y son gratuitas ✔️ven ligero/a, proporcionamos esterillas y todo el material de las clases @lululemoneuropete esperamos en Sangha Studio#practice #yoga #wellness #studio #barcelona
  • hola septiembre! 🗓️calendario de eventos06/09 breathwork + icebath con @ufuk.dkc 14/09 selfcare yoga and face ritual con @frarbn @maha_holistica @majo__carvajal 20/09 nutrición consciente - entiende qué es lo que comemos con @juliacreus.nutrition & @proteingastronomy 20/09 movement + breathwork + icebath con @frarbn 21/09 yoga & brunch en Sangha Garden con @clarabarderas @enlagloriasaladhousecon muchas ganas de vernos y cuidarnos, te esperamos en SanghaApúntate por la web o desde la app de Eversports💫 #barcelona #yoga #september
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un honor la guía conjunta de @clarabarderas con nuestra profesora y Jivamukti sister desde Zúrich @raphaela_planggerUn encuentro que nos recordó que la práctica no es solo movimiento, sino también el diálogo constante con las enseñanzas que nos preceden. El foco de este mes nos invita a volver a los maestros, a sus palabras y a la sabiduría que atraviesa el tiempo, para recordarnos que no caminamos sol@s en este camino.Compartir la guía de una clase y después sentarnos juntas en comunidad es un recordatorio de lo esencial: aprender, transmitir y sostener, siempre desde el corazón de la práctica.Thank you teachers, thank you all for joining🤍🙏🏼
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hace 7 días
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hace 1 semana
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Movimiento que enciende. Suavidad que sostiene. El gesto consciente de una piedra sobre la piel, un ritual antiguo que calma y libera. El sabor del té, la dulzura de los frutos, la quietud compartida. Un domingo que termina en presencia, en cuidado, en belleza sencilla.gracias por hacernos cerrar el fin de semana con esta suavidad @frarbn @maha_holistica @majo__carvajal#practice #yoga #wellness #ritual #facecare #barcelona 🫖🤎
Movimiento que enciende. Suavidad que sostiene. El gesto consciente de una piedra sobre la piel, un ritual antiguo que calma y libera. El sabor del té, la dulzura de los frutos, la quietud compartida. Un domingo que termina en presencia, en cuidado, en belleza sencilla.gracias por hacernos cerrar el fin de semana con esta suavidad @frarbn @maha_holistica @majo__carvajal#practice #yoga #wellness #ritual #facecare #barcelona 🫖🤎
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//El despertar de los sentidos, 07.11 al 09.11 🍂🌳Tres días para reconectar contigo y con la naturaleza , a través de la práctica de Asana - Jivamukti yoga , yoga restaurativo, meditación y escritura creativa. Una experiencia donde el movimiento, la calma y la creatividad se entrelazan para abrir espacio a lo esencial.El entorno , en la sierra oeste de Madrid , en el maravilloso espacio de @veluvana_meditacion . Con su huerta y cocina consciente, nos acogerá con la energía del otoño y nos recordará la belleza de lo simple.Un encuentro para detenerte, despertar los sentidos y compartir en comunidad.Facilitan Clara @clarabarderas y Tedi @calafigues___ 🤍* si vienes desde Barcelona , organizamos transporte desde la estación de Atocha.👉🏼Reserva tu plaza y acompáñanos en este viaje. Escríbe OTOÑO y te enviamos toda la información !#retreat #practice #yoga #jivamuktiyoga #meditation #retiro #otoño #autmn #madrid #nature
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NEW! GUEST TEACHER📌El próximo martes 23 de septiembre, 7.30pm , recibimos a una invitada muy especial @claudia_schettini , Advanced Certified Jivamukti yoga teacher desde @jivamuktiyogamilanSus clases son dinámicas , inclusivas y llenas de energía. Será una oportunidad única de practicar con ella. Asana, pranayama , meditación y canto de mantras, son las bases de su práctica.Claudia’s motto “ You can’t fall off the path, it is all the path “Clase guiada en inglés . Nos vemos , ✨#guestteacher #jivamuktiyoga #practice #yoga #barcelona
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septiembre , bienvenido! nuevas clases , nuevos horarios 🪽NUEVAS : Pilates power flow & Slow yoga flow. Ven a probarlas desde mañana con @sara__balanceReserva ahora por nuestra web o por la app de Eversports. # Recuerda # ✔️el acceso es únicamente con reserva previa. Asegura tu plaza y en el caso de cancelar, hazlo con antelación para dejar tu lugar a otra persona ✔️ven con 10 minutos de antelación y desconecta , móvil también 😉 las taquillas están siempre disponibles y son gratuitas ✔️ven ligero/a, proporcionamos esterillas y todo el material de las clases @lululemoneuropete esperamos en Sangha Studio#practice #yoga #wellness #studio #barcelona
hace 3 semanas
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hola septiembre! 🗓️calendario de eventos06/09 breathwork + icebath con @ufuk.dkc 14/09 selfcare yoga and face ritual con @frarbn @maha_holistica @majo__carvajal 20/09 nutrición consciente - entiende qué es lo que comemos con @juliacreus.nutrition & @proteingastronomy 20/09 movement + breathwork + icebath con @frarbn 21/09 yoga & brunch en Sangha Garden con @clarabarderas @enlagloriasaladhousecon muchas ganas de vernos y cuidarnos, te esperamos en SanghaApúntate por la web o desde la app de Eversports💫 #barcelona #yoga #september
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hace 1 mes
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