Mindful Blog
Escritos por Clara Barderas fundadora de Sangha Studio, estas lineas ofrecen inspiración y creatividad para que puedas estar acompañada a lo largo de tu práctica.
La fuerza de no separarnos
Hay momentos en los que la práctica espiritual corre el riesgo de reducirse a una experiencia privada: mi respiración, mi esterilla, mi calma, mi proceso. Y, sin embargo, abril nos invita a recordar algo más amplio y más incómodo a la vez: ninguna transformación es...
Lo que cambia cuando dejamos de definir
Hay algo muy cotidiano en cómo nos relacionamos con el mundo: nombramos, clasificamos, decidimos rápidamente qué es cada cosa. Útil, sí. Pero también limitante. Un objeto es “útil” o “inútil”.Un día es “bueno” o “malo”.Una persona es “así” o “asá”.Nosotros mismos:...
El arte de hacer espacio
Vivimos rodeados de palabras. Conversaciones, mensajes, opiniones, contenido constante. Una capa continua de estímulo que no solo ocurre fuera, sino también dentro: pensamientos, juicios, interpretaciones, respuestas que aparecen incluso antes de que alguien termine...
El valor de comenzar sin saber
Hay algo muy particular en los comienzos. No son solo un punto en el calendario. Tienen una cualidad propia. Una mezcla de apertura, expectativa y, a veces, cierta incertidumbre difícil de nombrar. Empezar algo nuevo no siempre se siente como claridad. A veces se...
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